- hyödyntää urheilu-uransa osaamisen valmennuksessa
- osaa oppimisen, opettamisen ja valmentamisen perustaidot
- ymmärtää valmennuksen ohjelmoinnin perusteet
- ymmärtää kuormitusfysiologian ja biomekaniikan perusteet ja osaa soveltaa niitä lajikohtaisesti
- taitaa perusominaisuuksien kehittämisen
- tietää ravintovalmennuksen perusasiat
- tunnistaa psyykkisen valmennuksen mahdollisuudet
- on työstänyt omaa valmennusfilosofiaansa
- osaa hyödyntää koulutuksesta saamiaan verkostoja
- osaa suunnitella ja toteuttaa valmennusta sekä arvioida sitä
Useat lajit hyväksilukevat URVA-koulutuksen osaksi lajin valmentajakoulutusta.
Koulutus koostuu neljästä lähijaksosta, jotka toteutetaan Varalan Urheiluopistolla. Lähiopetusjaksot käynnistyvät perjantaisin klo 17 ja päättyvät sunnuntaina klo 15. Toinen lähijakso (2) toteuteaan kuitenkin pe klo 12 – la klo 18 ajalla.
Lähijaksojen alustavat sisältörungot ovat seuraavanlaiset:
– Ryhmäytyminen
– Fyysisten ominaisuuksien kehittäminen: kestävyys
– Fyysisen kunnon testaaminen, kuormituksesta palautuminen
– Energiantuottojärjestelmä, fysiologia
– Valmennusoppia teoriassa ja käytännössä
– Valmennuksen filosofia
– Ravintovalmennus perusteet, urheilijan terveys
– Fyysisten ominaisuuksien kehittäminen: voima, nopeus
– Valmennuksen didaktiikka
3. Lähijakso 12.-14.6.2026
– Oma valmennusfilosofia
– Psyykkinen valmennus
– Vuorovaikutustaidot valmennuksessa
– Fyysisten ominaisuuksien kehittäminen: liikkuvuus ja lihashuolto
– Taidon opettaminen ja oppiminen
4. Lähijakso 14.-16.8.2026
– Seminaari, jossa esitellään oman lajin valmennuksen kehitystyö
– Valmentaminen ammattina
– Ravintovalmennuksen erityiskysymykset
– Urheilun ja valmennuksen eettiset asiat
Kouluttajina toimivat Varalan Urheiluopiston valmennuskeskuksen huippuasiantuntijat sekä Suomen Valmentajien kouluttajat.
Koulutuksen osallistumismaksu sisältää opetuksen, oppimisalustan käytön, luentomateriaalit, majoituksen 2hh (lisämaksu 1 hh) sekä ruokailut. Lisäksi koulutuksen hintaan kuuluu Lasten ja nuorten hyvä harjoittelu kirja.
Koulutuksen maksu laskutetaan kahdessa erässä. Ensimmäinen erä laskutetaan 1. Lähijakson jälkeen ja toinen erä 3. Lähijakson jälkeen.
- 1140 €, Suomen Valmentajien jäsenet
- 1240 €, ei jäsenet
Jääkiekkoilija Ville Kolppanen
puhelin: +358 40 837 0371
sähköposti: eero.simojoki@suomenvalmentajat.fi